FROM ROOTS TO SELF ™
Doorbreek in 12 maanden de patronen uit je familiegeschiedenis die je vandaag nog klein houden
- zodat je een leven kunt bouwen dat ècht bij jou past.
Van jezelf aanpassen, twijfelen en terugvallen in oude patronen naar stevig staan in wie jij bent.
€ 99 excl. btw, 12 maandelijkse termijnen
of € 999 excl. btw in één keer
Let op
Aanmelden kan nog tot de timer op 0 staat.
Dit is je 'now or never' kans.
Daarna sluit de inschrijving.
START NU EN ONTVANG ALS TIJDELIJKE BONUS: WEKELIJKSE COACHING & BEGELEDING DOOR MIJ - T.W.V. €2500 - ZODAT JE NIET ALLEEN INZICHTEN OPDOET, MAAR HULP KRIJGT PRECIES OP DE MOMENTEN WAAROP JE MERKT DAT JE TERUGVALT IN OUDE PATRONEN.
Wat verandert er als je niet langer vanuit je oude patronen leeft?
Ik legde de lat altijd zo hoog omdat ik dacht dat het zo hoorde. Wat is het fijn om weer te genieten en niet angstig te zijn voor het maken van een verkeerde keuze. Door de wekelijkse online sessies maak ik grote stappen
en wordt het een way of life.
Echte aanrader!
Mieke
Ondernemer
Vooraf was ik goed op weg en bezig met verandering. Maar mistte iets, de herhaling, het continu ermee bezig zijn, de verdieping. Nu pak ik door en ben eindelijk mijn eigen praktijk gestart. Ik heb meer vertrouwen en ben een leuker mens geworden.
Patricia
Ik ben blij dat ik ben ingestapt. Heb ook echt daadwerkelijke stappen gezet. Ik sta steviger in mijn schoenen en stel duidelijkere grenzen.
En dat leidde op mijn werk tot een nieuwe functie onder mijn voorwaarden!
Sonja
Ik stapte in omdat er patronen waren in mijn omgang met familieleden waar ik last van had. Ik kan nu meer voor mezelf staan en rustiger reageren in plaats vanuit het gekwetste kind in mezelf. En gek genoeg zorgt dat er juist voor dat de relaties zijn verbeterd!
Johanna
✅
Wat als je niet langer automatisch terugvalt in de patronen waarvan je al lang weet dat ze je niet helpen?
Je probeerde al van alles, maar toch....
Je merkt dat je steeds automatisch reageert, ook al weet je beter
Je voelt je altijd verantwoordelijk voor anderen
Je ervaart onrust in je hoofd en in je lijf
Je draagt meer dan je wilt, zelfs als je dat zelf doorhebt
Je beseft dat je patronen nog steeds je keuzes sturen
Veel mensen die al veel aan zichzelf hebben gewerkt, lopen uiteindelijk tegen dezelfde muur aan: je begrijpt inmiddels veel van jezelf, maar toch blijf je in bepaalde situaties terugvallen in dezelfde patronen.
Je past je aan terwijl je eigenlijk iets anders wilt. Je voelt je schuldig als je voor jezelf kiest.
Je blijft uitleggen, pleasen, twijfelen of jezelf verantwoordelihk voelen voor anderen.
Misschien heb je al veel boeken gelezen. Therapie gevolgd. Coaching gedaan.
Je wéét inmiddels veel.
Maar weten waar je patroon vandaan komt, betekent nog niet dat je er op het moment dat het ertoe doet ook anders naar kunt handelen.
En precies daar begint From Roots to Self™.
Ik heb vooral veel gehad aan de online meetings. Monique kan meteen raak reageren op vragen of opmerkingen van de deelnemers, waarbij je het gevoel krijgt dat ze snapt wat je bedoelt!
Mechtild
Wat je tot nu toe probeerde
De meeste mensen weten verrassend goed wat ze anders zouden willen doen.
Ze willen vaker voor zichzelf kiezen. Meer rust ervaren.
Minder piekeren. Beter communiceren. Gezondere grenzen stellen.
Ze blijven echter vaak hangen in:
Meer inzicht zoeken
Begrijpen wat er speelt, zonder het toe te passen.
Nog een methode
De volgende tool proberen zonder dat er iets verandert.
Vanuit je hoofd sturen
Wel weten, niet voelen, en dus terugvallen in oud gedrag.
Willen veranderen
Zonder te weten hoe verandering werkelijk werkt.
En daar zit precies het probleem.
Op stressvolle momenten nemen oude patronen het weer over.
Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Maar omdat veel van die reacties ooit zijn ontstaan om je te beschermen.
Zolang je alleen het gedrag probeert te veranderen, blijf je vaak vechten tegen de oppervlakte.
Daarom beginnen we ergens anders.
Niet bij wat je doet.
Maar bij wat jou heeft gevormd.
Waarom dit wèl werkt
Verandering begint niet bij gedrag.
Ze begint bij begrijpen.
Dit is geen programma waarin je een jaar lang over je verleden blijft praten. Je kijkt terug om te begrijpen wat je gevormd heeft, zodat je vandaag andere keuzes kunt maken.
From Roots to Self™ is de methode die ik de afgelopen 25 jaar heb ontwikkeld vanuit mijn werk als psycholoog, aangevuld met inzichten uit systemisch werk, traumaverwerking, gedragsverandering, lichaamsbewustzijn en identiteitsontwikkeling.
Niet als een verzameling technieken. Maar als één heldere route.
Een route waarin je stap voor stap ontdekt hoe jouw verleden nog steeds invloed heeft op het leven van vandaag én hoe je daar bewust een nieuwe richting aan kunt geven.
In plaats van je gedrag te corrigeren, leer je:
Waarom het gedrag er oorspronkelijk was
Hoe het nu nog steeds actief is
Hoe je het op een volwassen manier vervangt
Hoe je bewust een nieuwe identiteit kiest
Ik merkte dat er iets veranderde, toen ik stil kon blijven waar ik anders meteen was begonnen te vertellen. Ik bleef vaak praten uit onzekerheid, "overexplaining".
Ik kan nu een stap terugnemen in gesprekken en bewuster kiezen wanneer ik wél instap.
Carolien
Ondanks dat ik soms tegenstribbelde omdat het nieuwe eng aanvoelde voor mij, ben ik doorgegaan. Oude patronen die jarenlang vastzaten, beginnen te verschuiven. Ik voel meer rust en meer helderheid en ben zachter voor mezelf geworden.
Begum
Ik heb boosheid losgelaten en afstand genomen van mensen die niet meer bij mij pasten en mijn relatie met mezelf is enorm verbeterd.
Ik voel me krachtiger en maak veel makkelijker keuzes die passen bij wie ik echt ben.
Marina
De vier fasen
Van gevormd worden door je verleden naar bewust kiezen voor je toekomst.
Dit programma werkt omdat je een proces volgt dat werkt — in je hoofd, in je lichaam, en in je relaties.
ROOTS - Begrijpen wat jou gevormd heeft
Je ontdekt hoe jouw familiegeschiedenis, opvoeding, overtuigingen en ervaringen hebben bijgedragen aan wie je vandaag bent.
Niet om in het verleden te blijven hangen, maar zodat je eindelijk begrijpt: dit is waar mijn patronen vandaan komen - en waarom ze zo hardnekkig zijn.
REFLEXES - Herkennen waar oude patronen het overnemen
Je leert je automatische reacties herkenen op het moment dat ze gebeuren. In relaties. Op je werk.
In de manier waarop je met jezelf omgaat.
Zodat je steeds vaker kunt denken: wacht, dit is mijn oude reactie. Ik hoef hier niet automatisch in mee te gaan.
RELEASE - Loslaten en anders leren reageren
Je leert niet alleen begrijpen, maar oo voelen, verwerken en oefenen met ander gedrag.
Je laat oude overtuigingen en beschermings-mechanismen los die je niet langer nodig hebt, zodat er ruimte ontstaat om anders te reageren wanneer het er echt toe doet.
ROLES - Leven vanuit wie je kiest te zijn
Je ontwikkelt een identiteit die niet langer wordt bepaald door oude pijn, verwachtingen of de rol die je vroeger hebt aangenomen.
Je leert steeds meer kiezen vanuit jouw waarden, verlangens en grenzen. Met meer rust. Meer vertrouwen. En meer vrijheid om jouw leven op jouw manier te leven.
Video
Hoe ziet die verandering eruit in het echte leven?
Dit is de ervaring van Cathalijne.
Dankzij From Roots to Self ™ leerde zij haar grenzen beter kennen en beter omgaan met haar emoties. Ze paste zich altijd aan en merkte dat er iets begon te verschuiven na een feestje. Ze vroeg zich voor het eerst niet af wat anderen van haar vonden, maar of ze het eigenlijk zèlf wel gezellllig had gevonden.
Dit is de ervaring van Katarina.
Dankzij From Roots to Self ™ leerde zij beter contact te maken met zichzelf. Door wat meer uit haar hoofd te komen en af te stemmen op haar lichaam, kan ze nu bewustere keuzes maken. Door beter te voelen stapt ze minder snel in de actiemodus.
Ze ervaart hierdoor meer rust en ruimte.
Een jaar om niet alleen anders te denken. Maar anders te leven.
Wat je krijgt
Wekelijkse live coaching Q&A calls
Loop je ergens tegenaan of merk je dat een oud patroon het weer overneemt? Breng je situatie in en krijg persoonlijke feedback van mij, zodat je niet maanden blijft hangen maar meteen verder kunt.
Community
Een veilige plek om ervaringen te delen, herkenning te vinden en te oefenen met wat je leert — samen met mensen die hetzelfde proces aangaan.
Persoonlijke patroonanalyse
Ontdek welke patronen bij jou het sterkst op de voorgrond staan en waar voor jou de grootste verandering mogelijk is op basis van een unieke vragenlijst.
Vier online modules
De complete theorie achter de From Roots to Self™-methode in vier fases: Roots, Reflexes, Release en Role.
Twee persoonlijke SOS-calls
Voor de momenten waarop je vastloopt en even niet weet hoe je vanuit je nieuwe positie kunt reageren. Je kunt deze makkelijk inplannen in mijn agenda.
Verdiepende werkboeken en integratie-oefeningen
Met reflectievragen, praktische oefeningen en meditaties vertaal je je inzichten naar je eigen leven — zodat je niet alleen begrijpt wat er moet veranderen, maar het ook daadwerkelijk gaat oefenen en verankeren.
testimonials
Verhalen van mensen die je voorgingen
Ik had nooit verwacht dat ik mezelf in een jaar tijd zó goed zou leren kennen. Ik heb veel inzichten gekregen, patronen doorbroken en ben stap voor stap gegroeid. Ik voel me nu veel sterker en zelfverzekerder. Ook vind ik het makkelijker om voor mezelf te kiezen en gun ik mezelf het goede, zonder daar steeds aan te twijfelen.
Jennifer
Testconsutant
Vroeger vond ik keuzes maken ontzettend moeilijk. Ik was bang om fouten te maken en had het gevoel dat ik altijd de perfecte keuze moest maken.
Daarbij dacht ik voortdurend na over wat anderen ervan zouden vinden. Nu maak ik keuzes veel meer vanuit wat goed voelt voor mij. Vaak blijkt dat mijn angst veel groter was dan de werkelijkheid.
Jolanda
Virtual Assistant
Ik was een harde werker en erg bezig om anderen tevreden te stellen.
Ik leerde dat deze patronen al uit mijn kindertijd kwamen en mijn rol in het gezin, waar ik de jongste was en het gevoel had mijn best te moeten doen om gezien te worden.
Nu zie ik mezelf en zoek ik geen bevestiging meer buiten mezelf.
Nicole
Pedagogisch medewerker
Is dit voor jou?
Dit is niet voor jou als je:
Alleen inspiratie zoekt
Niet bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
Hoopt dat het vanzelf verandert
Dit is wél voor jou als je:
Je patronen herkent en ze wilt doorbreken
Niet langer wilt leven vanuit oude overtuigingen
Eindelijk wilt kiezen zonder schuldgevoel
Wie ben ik?
Monique Daal
MSc in Psychologie, ondernemer en expert in gezinsdynamieken en familiepatronen.
Dit vormde de basis voor de ontwikkeling van de From Roots to Self™-methode.Een methode waarin wetenschappelijke kennis, jarenlange praktijkervaring en mijn eigen levenslessen samenkomen.
En het werkt, omdat het niet alleen je gedrag verandert, maar je innerlijke positie. Je stapt daadwerkelijk in een nieuwe identiteit.
Ook ik leerde vroeg sterk te zijn, me af te stemmen op anderen, in te schikken. En juist daarom weet ik: het kan echt anders. Jíj bepaalt de richting.
"From Roots to Self™ verandert niet alleen wat je doet.
Het verandert de positie van waaruit je kiest."
Claim jouw plek
Je verleden vertelt waar je vandaan komt. Niet wie je hoeft te blijven.
Stap nu in en neem afscheid van wat je tegenhoudt.
€ 99
ex btw
In 12 maandelijkse termijnen
€ 999
ex btw
In één keer
Je hoeft dit niet alleen te doen. Ik nodig ik je uit om deze reis met mij aan te gaan.
Welkom bij From Roots to Self™.
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost het me om mee te doen aan dit programma?
Je volgt de lessen in je eigen tempo en bepaalt zelf hoeveel tijd je aan de opdrachten besteedt. De wekelijkse Q&A helpt je om vragen te stellen en gemotiveerd te blijven.
Waarom duurt het programma een heel jaar?
Patronen die jarenlang zijn ontstaan, veranderen niet in een paar weken. Daarom krijg je een jaar de tijd om de methode stap voor stap toe te passen, te oefenen, vragen te stellen en nieuwe keuzes te integreren in je dagelijks leven. Niet sneller, maar duurzamer.
Is 1-op-1 coaching niet beter voor mij?
Je vragen neem je mee naar de wekelijkse live Q&A’s. Naast antwoorden op al je vragen bieden deze sessies de mogelijkheid om ervaringen te delen en samen te groeien in een community. De kracht van de groep wordt vaak onderschat. Je leert vaak sneller en dieper in groepsverband.
Sommige deelnemers starten met het programma en merken gaandeweg dat ze behoefte hebben aan extra verdieping. Dan kun je altijd kiezen voor een aanvullend persoonlijk traject of een VIP-dag.
Heb je behoefte aan meer persoonlijke verdieping of speelt er een complex vraagstuk? Dan kan persoonlijke begeleiding beter aansluiten. Daar werken we volledig op maat, afgestemd op jouw situatie.
Het is wel een grote investering. Kan ik in termijnen betalen?
De inzichten die je tijdens dit jaar opdoet, neem je niet alleen mee in de komende maanden. Je neemt ze mee de rest van je leven. Bovendien doe je dit werk ook altijd voor de mensen om je heen èn de generaties ná jou. Zij profiteren mee van jouw ontwikkeling.
Wat als dit precies de stap is waar ik al zo lang naar op zoek ben?
Je hoeft niet eerst “klaar” te zijn. Je hoeft alleen bereid te zijn om nieuwsgierig te onderzoeken wat jou heeft gevormd en open te staan voor wat er mogelijk wordt wanneer je niet langer vanuit oude patronen hoeft te leven.
Jouw verleden vertelt waar je vandaan komt. Vanaf vandaag mag jij bepalen hoe het verhaal verder gaat.
Ik heb een fijne jeugd gehad. Is dit programma dan ook voor mij?
Ik heb al veel coaching/therapie gedaan. Heeft dit dan nog wel zin?
Echte verandering begint hier
Je hoeft dit niet alleen te doen. Het helpt wel als je een proces volgt dat werkt.
Geen quick fix. Geen trucjes. Maar echte verandering.